治疗胃胀腹胀偏方_胃肠蠕动慢的症状

在一样平常的健康饮食中，有些食物不只营养丰厚，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，医治便秘以及预防痔疮。下面就一起来看看促进胃肠蠕动的食物有哪些吧。治疗胃胀腹胀偏方。

七种促进胃肠蠕动的食物

食物一：空心菜

别名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适合，治疗胃胀腹胀偏方。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，北京妇科医院
且比较坚韧，不易被胃肠消化接收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益，治疗胃胀腹胀偏方。

食物三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，防备便秘，减轻局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮，治疗胃胀腹胀偏方。

食品四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

食物五：红薯

所含纤维物质在肠内能吸收少量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别号圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的无效食品，治疗胃胀腹胀偏方。

食品七：白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎感化，其辛辣的身分可促胃液排泄，调整胃肠功用。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，片面改进胃肠功用，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点。

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以上就是“促进胃肠蠕动的食品有哪些”的相关内容。此外，在日常的饭后勾当时，我们也可以多做一些像是伏地挺身、站立弯膝、跪姿前倾等活动，停止多加锻炼，这几种运动不仅能够有效的消除胃部胀气，还可以锻炼身材，有利身心一举多得。