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鱼肝油营养品小知识

发布时间:2022-05-24 13:45:56 阅读: 来源:织带厂家
鱼肝油营养品小知识

鱼肝油营养品小知识

不补钙能不能吃鱼肝油?

当然可以。鱼肝油含有维生素A、维生素D能促进钙、磷被肠道吸收。即使不另外补钙粉也能帮助食物含的钙被人体吸收,例如人乳中的钙,很易被吸收利用;牛乳中的钙也能被人体吸收;此外豆类和虾等,也是供给多量钙质的上好食品。所以说,可以单吃鱼肝油而不一定与钙粉同吃。假如只吃钙片、钙粉,虽有大量钙进入人体,而人体不接触阳光不吃渔肝油,也可能因缺乏维生素D而阻止钙在肠道被吸收,使钙随大便排出体外。

宝宝的哪些表现需要即时补充鱼肝油?

夜睡中多冷汗(非天热所致)、睡眠不安宁、脾气急躁、头枕部掉头发、视觉模糊、体重不增加、个子长不高、萌牙迟、骨骼畸形如鸡胸、O型腿、X型腿等,都可能是维生素A、D缺乏导致的缺钙和免疫力低下,应及时补充鱼肝油。

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