吃的不多也长肉导致女性肥胖的三大原因-【xinwen】

发布时间：2021-10-11 11:07:23 阅读：次来源：织带厂家

导读：对于女性朋友来说，到了三四十岁很容易发胖，尤其是一些家庭主妇更加明显。有些人说“我平时吃的也不多啊，晚上还会溜达溜达，可还是会长肉。”

对于女性朋友来说，一旦到了三四十岁的年纪就会很容易发胖，尤其是一些家庭主妇更加容易长胖。因此，很多女性朋友都想要知道女人肥胖的原因是由哪些因素所引起的。那么究竟女人为什么会变胖呢?下面我们就来分享一下女性变肥的几个原因。

女人肥胖的原因

1、生理因素

生理因素是女性朋友发胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身体中的每一个器官机能都会走下坡路，身体的代谢状况也会受到一定的影响，所消耗的热量同样会慢慢减少，因此就会在身体里面积累一大堆无法消耗的脂肪，并且会主要集中到腹部和大腿以及臀部。一般来说，在30-80岁的这段时间内，人体的肌肉会消失百分之四十的质量。

2、饮食因素

相信很多女性朋友变肥都有饮食的影响，尤其是一些比较勤俭的妈妈们，习惯性的将孩子没有吃完的食物吃掉，在无意中就会增加很多的热量和脂肪。还有一些女性朋友的饱腹感特别的差，常常会觉得自己想吃的欲望没有得到满足。事实上，根据研究证明，一旦出现没有吃饱的情况，不饱就会带大脑指挥人体的行为，继续吃一些食物。

3、运动量少

随着年龄的增加，大家活动量也会出现不同程度的减少，再加上生活也慢慢的稳定了下来，很少会出现精神紧张的现象，饭也吃得多了，在无形之中超出原本就应该控制的饮食量，若是不进行运动，时间一长，就会慢慢的变胖。