从婴儿饮食预防肠胃疾病-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

立春后注意养胃，宝宝辅食应少酸多甜，忌辛燥致过敏食物。

中医养生学认为，立春时节之后，人的饮食应该“省酸增甘”，因此可多给宝宝吃一点甜味食物，如大枣、山药、百合等。由于1-3岁婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，此类甘甜食材最好以辅食的形式做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等，这样更便于宝宝消化、吸收。家长可尝试用以上食材为宝宝熬制甘甜清热的养胃营养粥，如绿豆粥、山药粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等，可帮助宝宝消食化痰、健脾养胃。

此外，立春后应避免给宝宝喂食辛辣、易过敏食品，如巧克力、果脯、海鲜、牛肉等食材，否则极易萌生"内热"，导致消化不良，腹泻、便秘等肠胃问题便会接踵而来。

消化不良紧急应对，育儿专家推荐4款辅食小偏方。

当宝宝因喂养不当导致消化不良时，家长们可尝试采用以下辅食小偏方，应对紧急情况，可快速缓解腹泻、便秘、腹胀等症状。

1、胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟；用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后喂食。

2、焦米汤：将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时；过滤去渣再加0.4%的食盐煮沸后即可喂食。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化，适用于严重腹泻及消化不良的患儿。

3、炒奶糕：将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。

4、苹果泥汤：取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中喂食。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

（实习编辑：陈乐）

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