如何逐渐的将宝宝辅食转为主食-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

宝宝从辅食转换为主食，要合理地搭配，在质和量上都要保证营养素的均衡。转化的过程是循序渐进的，添加的辅食种类要从少到多，量的增加要看具体情况。当然在这期间仍需要保证每天一定奶量的摄取，以补充必要的矿物质。但要注意前期的辅食是逐渐增加的，奶类产品的摄入量却是不断地减少，这样有利于把辅食转化为主食。

转换期的食物，可以添加谷类食品，比如宝宝营养米粉，主要为宝宝增加热量及补充营养素。还可以添加菜汁、果汁等，为宝宝补充水分、维生素C、铁、锌等多种矿物质。另外，如肝泥、肉松、鱼松等泥糊类食物，也是为宝宝补充蛋白质、铁等矿物质的良好食品。

（实习编辑：廖颖）

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