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白领重压下青睐家庭式心理交流化解抑郁情绪dd

发布时间:2021-01-22 11:52:25 阅读: 来源:织带厂家

白领重压下青睐“家庭式心理交流” 化解抑郁情绪

中新社广州5月22日电 题:白领重压下青睐 家庭式心理交流

作者 刘烨

随着都市生活节奏加快、职业竞争愈发激烈,工作压力、情感压力、健康压力已经成为压在白领头上的新 三座大山 。记者近日来采访了解到,一种 家庭式心理交流活动 在广州白领中渐渐兴起,参与者通过分享经历、集体训练等方式化解抑郁情绪,重拾生活热情。

家庭式心理交流活动 多是在主办方家中举行,参与者们通常围坐在一起,或是提出各自问题并分享经历,或是集体进行减压、自信心修复等类型训练。因摆脱纯心理学理论,这种较为生活化的心理交流方式受到白领们的欢迎。

在家里交流的感觉让我很放松。 广州一家广告公司项目经理陈晨告诉记者,自己平时工作压力较大,人际关系、职业竞争等问题常令她头痛不已。 我现在会经常参加一些交流活动,接触另一群人,从他们那里学习减压的方法,也把自己的经验告诉别人。 陈晨说,这样一个没有压力的圈子,让她找到了自我,也变得更开朗随和。

2年前,广州人小瑜(其要求使用的化名)正处在情感低落期,不仅父亲外遇让其心烦不已,自己的感情生活也十分不顺。 为什么我要有这样的家 、 为什么我会遭遇这些事 常成为小瑜挂在嘴边的报怨。为了缓解情绪,小瑜找到了一个名叫 生命花园 的家庭式俱乐部,通过与心理咨询师沟通,并多次参加集体活动,慢慢地学会了认识自己、爱自己,并在自我成长的过程中逐渐摆脱了抑郁情绪。

白领压力大,但又找不到解决问题的方法。 生命花园俱乐部的主办人萧语禾告诉记者,自己俱乐部里的会员大部分都是白领。 其实我以前是个抑郁症患者,后来因为接触到类似的机构才慢慢走出来。所以我也想用这种分享的方式让大家实现自我成长,抚平埋在潜意识里的创伤,生活得更好。

据萧语禾介绍,俱乐部里常会安排不同主题的活动,包括亲子关系、婚姻危机、感情创伤等, 其实有些问题并没有固定答案,但是大家坐在一起通过分享经验,或许能找到适合自己的方法。 萧语禾认为,对白领来说,经常走出自己的世界看看别人是怎样生活,会觉得活着更有趣。完

编辑:黄静文作者:刘烨来源:中新社【打印】

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