白领重压下青睐家庭式心理交流化解抑郁情绪dd

发布时间：2021-01-22 11:52:25 阅读：次来源：织带厂家

白领重压下青睐“家庭式心理交流” 化解抑郁情绪

中新社广州5月22日电题：白领重压下青睐家庭式心理交流

作者刘烨

随着都市生活节奏加快、职业竞争愈发激烈，工作压力、情感压力、健康压力已经成为压在白领头上的新三座大山。记者近日来采访了解到，一种家庭式心理交流活动在广州白领中渐渐兴起，参与者通过分享经历、集体训练等方式化解抑郁情绪，重拾生活热情。

家庭式心理交流活动多是在主办方家中举行，参与者们通常围坐在一起，或是提出各自问题并分享经历，或是集体进行减压、自信心修复等类型训练。因摆脱纯心理学理论，这种较为生活化的心理交流方式受到白领们的欢迎。

在家里交流的感觉让我很放松。广州一家广告公司项目经理陈晨告诉记者，自己平时工作压力较大，人际关系、职业竞争等问题常令她头痛不已。我现在会经常参加一些交流活动，接触另一群人，从他们那里学习减压的方法，也把自己的经验告诉别人。陈晨说，这样一个没有压力的圈子，让她找到了自我，也变得更开朗随和。

2年前，广州人小瑜(其要求使用的化名)正处在情感低落期，不仅父亲外遇让其心烦不已，自己的感情生活也十分不顺。为什么我要有这样的家、为什么我会遭遇这些事常成为小瑜挂在嘴边的报怨。为了缓解情绪，小瑜找到了一个名叫生命花园的家庭式俱乐部，通过与心理咨询师沟通，并多次参加集体活动，慢慢地学会了认识自己、爱自己，并在自我成长的过程中逐渐摆脱了抑郁情绪。

白领压力大，但又找不到解决问题的方法。生命花园俱乐部的主办人萧语禾告诉记者，自己俱乐部里的会员大部分都是白领。其实我以前是个抑郁症患者，后来因为接触到类似的机构才慢慢走出来。所以我也想用这种分享的方式让大家实现自我成长，抚平埋在潜意识里的创伤，生活得更好。

据萧语禾介绍，俱乐部里常会安排不同主题的活动，包括亲子关系、婚姻危机、感情创伤等，其实有些问题并没有固定答案，但是大家坐在一起通过分享经验，或许能找到适合自己的方法。萧语禾认为，对白领来说，经常走出自己的世界看看别人是怎样生活，会觉得活着更有趣。完

编辑：黄静文作者：刘烨来源：中新社【打印】