【新闻】懒人怎样减肥懒人最快的减肥方法4招赶走全身赘肉

发布时间：2021-01-08 09:23:12 阅读：次来源：织带厂家

1、赖床减肥

冬天里被窝实在是太温暖了，几乎每个美眉都会在床上赖很久，但是用这点时间动一动，比如做一些伸展运动，仰卧起坐，拉背运动，运动5到10分钟，起床也不冷了，又能燃烧脂肪。

2、上班的路上

对于上班离公司不是很远的美眉，可以步行上班，吸收新鲜的空气，边运动，路过街边的早点摊可以随时想吃任何早点了，再也不用每天千篇一律的早点了。