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【消息】热伤风灸哪里热伤风艾灸哪里热伤风艾灸

发布时间:2021-01-03 00:43:01 阅读: 来源:织带厂家

艾灸历来受到大众的欢迎,是调养身体很好的方式,殊不知它也有治病的功效,一起来看看热伤风灸哪里最好,可以快速恢复吧?

热伤风灸6个穴位

风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。

大椎穴:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

风府穴:取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴。

合谷穴:就是我们平时说的“虎口”。此腧穴在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

肺俞穴:取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。

热伤风艾灸的方法

1、选大椎,曲池,尺泽,合谷穴用艾条雀啄灸,每个穴位灸10到15分钟,每天一到两次,症状消失后再艾灸一到两次即可停止。

2、选太阳穴,印堂穴,曲池穴,合谷穴,用艾条雀啄灸,每个穴位灸10到15分钟,每天一次,症状消失后再艾灸一到两次即可停止。

热伤风艾灸的注意事项

在艾灸期间,一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、不要房事,要吃清淡的食物,还要保持心情愉悦,多到户外运动或散步,光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼,才能达到更好的疗效。

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