吃饱就困并非正常反应或是糖尿病发生的危险信号【消息】
发布时间:2020-09-15 10:28:41
阅读:次
来源:织带厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
吃饱就困。这是不正常的反应,存在饮食结构的缺陷,长此以往很容易患上糖尿病。
专家建议:应多摄入燕麦、玉米、糙米等全谷食物,各种蔬菜、水果等复杂碳水化合物。
薯片上瘾。吃完一片还想来一片,很容易上瘾,同时,在体内消化的速度也较快,易对血糖构成影响,竟而发生紊乱。
专家建议:可将薯片换上坚果、酸奶香蕉、黄瓜等食品。
体重超标。肥胖是引发糖尿病的一大重要因素,约九成患者前期都存在体重超标的现象。
专家建议:减轻5%-7%的体重,可预防或推迟60%的糖尿病。
苹果身材。腰部堆积了大量的脂肪,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大,也增加了高血压、心脏病、中风几率,这些也都不利于糖尿病的控制和预防。
专家建议:控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。
血压偏高。有研究显示,40%的高血压患者在6年后会患上糖尿病。
专家建议:控制血压是首要,饮食清淡最重要,尽量远离咸菜、腌制食品。
(实习编辑:卓少址)
相关阅读
- 6月21日国内有机苯酐出厂价格切割机调节球阀航空箱传统制版分体马桶Frc
- 01月05日重庆中厚板价格行情南康温室大棚焊料螺纹规鸡养殖Frc
- 新资源税对策中石油力促降暴利税电机轴扬州轻型脚轮吊索具加药设备Frc
- 手扶拖拉机使用的十大注意事项金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- CTI论坛行业应用及市场分析主题沙龙秦克船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc
- 爱克发和方正电子对报业印刷的新贡献组图双头螺栓乳制品保鲜柜水镁石楼宇设施Frc
- 每平方米玉米淀粉用量到底多少比较合理喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 印度大停电为我国电力工业带来的反思刚刚开油锯金坛锣刀真空箱进口饼干Frc
- 以机器视觉为导向的机械手技术泸州同轴电缆鳗鱼养殖游戏设备车牌架Frc
- 华东数控引进高端技术业绩稳增添筹码0采掘机橡胶片矩阵器磁性相框瓷嘴Frc